SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Grodzisk Mazowiecki Katalog zbiorów

Kontrast:

Czcionka:

Książka

W koszyku

oceń

Już się nie boję! / Naomi Watts ; przełożyła Aleksandra Weksej ; [ilustracje Eliza Luty ; przedmowa Alicja Długołęcka ; posłowie Mary Claire Haver]. - Kraków : Znak, 2025. - 334, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Litera Nova)

Autor

Watts Naomi (1968- ). Autor Weksej Aleksandra. Tłumaczenie Luty Eliza. Ilustracje Długołęcka Alicja. Przedmowa Haver Mary Claire. Posłowie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hormony Menopauza Kobieta Perimenopauza Premenopauza Starzenie się Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Najodważniejsza i najzabawniejsza książka o menopauzie. Nie musisz się bać, nie musisz się wstydzić, nie musisz cierpieć. Hollywoodzka aktorka Naomi Watts miała 36 lat i była u szczytu kariery, gdy usłyszała od lekarza: to początek menopauzy. Szok? Tak. Koniec świata? Absolutnie nie. Gwiazda „Mulholland Drive” w niezwykle szczery i odważny sposób opowiada osobistą historię, którą łączy z najnowszymi badaniami oraz wiedzą lekarzy, dietetyków i psychologów. Aż 82% Polek boi się menopauzy. 70% nie wie, czym ona naprawdę jest. Czym się różni perimenopauza od menopauzy? Czemu tak często boli mnie bark? Dlaczego nie mogę sobie przypomnieć żadnego nazwiska? Czy już zawsze będę się budzić o trzeciej w nocy? Czemu tyję, choć jem coraz mniej? Czemu ludzie są tak irytujący? Czy to nowotwór, wczesny alzheimer, a może po prostu spadek estrogenu, któremu można zaradzić? Ta książka przygotuje cię na zmiany, rozwieje wątpliwości, wyposaży w skuteczne narzędzia i pokaże, że zamiast cierpieć, możesz działać i dobrze się bawić. [opis wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl