Na zdrowie! : świadome jedzenie, które zmienia życie

Book

In basket

rate

Na zdrowie! : świadome jedzenie, które zmienia życie / dr Hanna Stolińska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2025. - 501, [11] stron :tabele ; 22 cm.

Author

Stolińska Hanna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe odżywianie Składniki odżywcze Piramida zdrowego żywienia Zwyczaje żywieniowe Żywienie chorych Dietetycy i żywieniowcy Dietetyka Odporność Białka Tłuszcze Węglowodany Zdrowie psychiczne Superfood Uzależnienie (nałóg)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

To nie jest kolejna książka o diecie. To przewodnik po zdrowiu, które zaczyna się na talerzu.

Masz dość cudownych diet, modnych suplementów i złotych rad z internetu? Postaw na rzetelną wiedzę i jedzenie, które naprawdę leczy. Ta książka zmieni Twoje podejście do zdrowia – nie przez restrykcje i wyrzeczenia, lecz przez świadome, codzienne wybory. Dr Hanna Stolińska, ceniony dietetyk kliniczny, udowadnia, że najskuteczniejszy suplement to dobre jedzenie i możesz po niego sięgnąć w każdej chwili. Wystarczy tylko świadomie wybrać to, co jest dla nas dobre.

Znajdziesz tu m. in.: – praktyczne wskazówki, jak odżywiać się, by wzmacniać odporność i dobrą kondycję organizmu, – konkretne zalecenia przy insulinooporności, chorobach jelit, serca, skóry, autoimmunologicznych, przy zaburzeniach gospodarki hormonalnej i przy innych jednostkach chorobowych, – strategie zakupowe i kuchenne, które ułatwią codzienne wybory, – obalenie szkodliwych mitów żywieniowych.

Bez cudów. Bez szarlatanerii.Tylko sprawdzone rozwiązania, oparte na nauce i doświadczeniu klinicznym. Nie szukaj magicznych rozwiązań. One są w twojej kuchni. Bo dbanie o siebie jest takie przyjemne.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia BG

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)