SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Grodzisk Mazowiecki Katalog zbiorów

Book

In basket

rate

10 prostych sposobów na panikę / Martin M. Antony, Randi E. McCabe ; przekład [z angielskiego] Marian Leon Kalinowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 174 s. : il. ; 21 cm.

Author

Antony Martin M. Autor McCabe Randi E. Autor Kalinowski Marian Leon. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Autopsychoterapia Lęk

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Napady paniki nie mają wyraźnej przyczyny i mogą zdarzyć się niespodziewanie w każdym miejscu o dowolnej porze. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami ? serce nam kołacze, pocimy się, mamy zawroty głowy i inne dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, wyjaśniają przyczyny paniki oraz proponują dziesięć prostych technik, które pomogą opanować napady lęku. Dzięki tej książce: - poradzisz sobie w trudnych sytuacjach, - odzyskasz poczucie bezpieczeństwa, - zapanujesz nad nagłymi atakami paniki, - nauczysz się kontrolować lęk, - a przede wszystkim odzyskasz radość życia. Martin M. Antony profesor na Wydziale Psychiatrii i Neurobiologii Behawioralnej McMaster University w Hamilton (Kanada), dyrektor Centrum Terapii Lęku i Badań na Lękiem przy szpitalu St. Joseph?s Healthcare w Hamilton. Członek amerykańskich i kanadyjskich stowarzyszeń psychologicznych. Prowadzi badania kliniczne nad zaburzeniami lękowymi, a także wykłady na ten temat. Randi E. McCabe profesor na Wydziale Psychiatrii i Neurobiologii Behawioralnej McMaster University w Hamilton (Kanada), zastępca dyrektora Centrum Terapii Lęku i Badań na Lękiem przy szpitalu St. Joseph?s Healthcare w Hamilton. Autorka wielu książek oraz członkini redakcji ?Cognitive and Behavioral Practice?. Prowadzi badania kliniczne, popularyzuje wiedzę na temat lęku w wykładach, a także ma prywatną praktykę terapeutyczną.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia BG

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliogr. s. 167-174.