Ulecz ciało, ulecz duszę : somatyczne ścieżki uzdrawiania

Kontrast:

Czcionka:

Książka

W koszyku

oceń

Ulecz ciało, ulecz duszę : somatyczne ścieżki uzdrawiania / Brittany Piper ; z angielskiego przełożyła Małgorzata Maruszkin. - Warszawa : MUZA SA, 2025.

Autor

Piper Brittany Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Trauma Samoleczenie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zmień swoje życie od środka – z czułością, odwagą i pełną świadomością własnej siły. Przełomowy poradnik pokazujący, jak trauma zapisuje się w naszym ciele – i jak poprzez somatyczne uzdrawianie możemy odzyskać spokój, siłę i radość życia. Brittany Piper, uznana terapeutka i specjalistka Somatic Experiencing®, bazując na własnych doświadczeniach oraz wieloletniej pracy z osobami dotkniętymi traumą (w tym z żołnierzami i ofiarami przemocy), prowadzi czytelnika krok po kroku w stronę głębokiego, trwałego uzdrowienia. Książka uczy, jak rozpoznawać i uwalniać "zamrożone" w ciele emocje, jak leczyć układ nerwowy oraz jak odzyskać wewnętrzną moc, zamiast całe życie tkwić w trybie przetrwania. To nie tylko wiedza - to Twoja mapa do prawdziwego wyzwolenia. Praktyczne ćwiczenia, które pomagają w pracy z lękiem, depresją, stresem, wypaleniem czy skutkami traumy rozwojowej. Zmień swoje życie od środka – z czułością, odwagą i pełną świadomością własnej siły. Twoje ciało zna drogę do uzdrowienia. Naucz się je słuchać.

zob. w.bibliotece.pl