SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Grodzisk Mazowiecki Katalog zbiorów

5 wyników

Film

DVD

film na płycie DVD

W koszyku

oceń

Dream body : strenght & conditioning training / Ewa Chodakowska. - [Warszawa] : BeBio, [2020]. - 1 dysk optyczny (DVD) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + książka.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- )

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Fitness Film edukacyjny

Przed Tobą program treningowy „Dream Body” – wymarzone efekty w zasięgu ręki!" „Dream Body” to program dla wszystkich. Nawet, jeśli nigdy nie ćwiczyłaś, ten program jest dla ciebie! W programie znajdziesz dwie wersje ćwiczeń przez cały czas trwania programu: dla początkujących, dla zaawansowanych! Cel: spalisz maksymalną liczbę kalorii, uzyskasz efekt płaskiego brzucha, wysmuklisz nogi, podniesiesz pośladki, pozbędziesz się cellulitu, wymodelujesz całe ciało Przed tobą „Dream Body”! Nie zapominaj o dobrze zbilansowanej diecie, najlepiej ułożonej przez dietetyka adekwatnie do Twoich potrzeb. Powodzenia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Edukacyjny (2 egz.)

Film

DVD

film na płycie DVD

W koszyku

oceń

Fit 50+ : dobra forma w każdym wieku / Ewa Chodakowska. - Warszawa : BeBio, [2018]. - 1 dysk optyczny (DVD) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ).

Forma i typ

Filmy i seriale.

Przynależność kulturowa

Film polski.

Temat

Gimnastyka kobieca.

Gatunek

Film edukacyjny.

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport.

FIT 50+, książka + program treningowy Ewy Chodakowskiej na DVD. FIT 50+ to program treningowy dla osób początkujących i osób 50+. Celem treningu FIT 50+ jest: poprawa kondycji fizycznej oraz postawy ciała zwiększenie zakresu ruchu i mobilności w stawach poprawa stabilizacji i siły redukcja dolegliwości bólowych spowodowanych brakiem ruchu lub złą postawą ciała

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Edukacyjny (1 egz.)

Film

DVD

film na płycie DVD

W koszyku

oceń

Mission beach body / Ewa Chodakowska. - [Warszawa] : BeBio, [2019]. - 1 dysk optyczny (DVD) (45 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Fitness Gimnastyka kobieca

Gatunek

Film edukacyjny

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

"Mission Beach Body" to trening na: smukłe nogi płaski brzuch jędrne pośladki "Mission Beach Body" jest dla Ciebie jeśli: chcesz schudnąć Ten trening nastawiony na maksymalne spalanie tkanki tłuszczowej pozwoli Ci na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Dzięki niemu zostaniesz niekwestionowaną królową plaży! chcesz mieć płaski brzuch Specjalnie dobrane ćwiczenia na dolne partie ciała sprawią, że Twoje mięśnie brzucha w końcu staną się widoczne! Pragniesz wysmuklić i wzmocnić nogi - "Mission Beach Body" pomoże Ci fantastycznie wyglądać w sukienkach i spódnicach. Zapewni Ci to zestaw ćwiczeń gwarantujących zgrabne uda i łydki. Pamiętaj: trening to nie wszystko! Podstawą zdrowego stylu życia oraz trwałych efektów treningu jest indywidualnie dobrany i dobrze zbilansowany jadłospis.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Edukacyjny (1 egz.)

Film

DVD

film na płycie DVD

W koszyku

oceń

Rewolucja / Ewa Chodakowska. - [S.I.] : BeBio Sp. z o.o., 2016. - 1 dysk optyczny (DVD) (50min) : dźw, , kolor. ; 12 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982-).

Forma i typ

Filmy i seriale

Temat

Gimnastyka

Gatunek

Film edukacyjny

"Rewolucja" - pierwszy program treningowy, który został zaprojektowany z myślą o konkretnych, problematycznych strefach. Trening stworzony dla kobiet i mężczyzn! Wystarczy już 10 minut treningu dziennie. Przed Tobą aż 75 ćwiczeń w zupełnie nowych kombinacjach. Wybierz czas trwania treningu od 10 do 50 minut i trenuj codziennie. Ciesz się efektami już po 10 treningach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Edukacyjny (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Skalpel / Ewa Chodakowska. - [S.I.] : BeBio Sp. z o.o., 2017. - 1 dysk optyczny (DVD) (50min) : dźw, , kolor. ; 12 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982-).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Gatunek

Film edukacyjny Fitness Gimnastyka kobieca

Nowa odsłona kultowego programu treningowego, któremu spektakularne efekty zawdzięcza miliony Polek! Bezinwazyjny Skalpel to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie dobrej kondycji i wymarzonej sylwetki. Wymodelujesz, wysmuklisz, uelastycznisz i wzmocnisz swoje mięśnie, nie rozbudowując ich przy tym nadmiernie. Pamiętaj! silne, sprawne mięśnie spalają kalorie!Trenując regularnie pozbędziesz się raz na zawsze uciążliwego cellulitu! Po kilku tygodniach systematycznych ćwiczeń pojawią się pierwsze efekty. Ciało zacznie się zmieniać, poprawi się jego postawa, koordynacja ruchowa, ale także koncentracja. Będziesz bardziej uważna na zmiany zachodzące w twoim ciele i psychice.Po 10 treningach poczujesz wyraźną różnicę!Po 20 zauważysz ją gołym okiem!Po 30 będziesz mieć nowe ciało :)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Edukacyjny (1 egz.)