SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Grodzisk Mazowiecki Katalog zbiorów

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Raw food : Czyli surowa dieta opierająca się na produktach nieprzetworzonych, głównie warzywach, owocach, orzechach i kiełkach / Janek Paszkowski. - Ożarów Mazowiecki : firma Księgarska Olesiejuk, 2015. - 191, [1] strona : fotografie kolorowe ; 25 cm.

Autor

Paszkowski Janek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta witariańska Weganizm Wegetarianizm

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Janek Paszkowski to młody kucharz i pasjonat zdrowego jedzenia, jeden z finalistów polskiej edycji telewizyjnego konkursu „Master Chef“. W jego przepisach widać to, co w kuchni kocha najbardziej: kolory, zabawę smakami i aromatami. Często proponuje zaskakujące połączenia, które okazują się prawdziwym strzałem w dziesiątkę. W swojej książce bierze pod nóż kuchnię skomponowaną w większości z surowych warzyw i owoców. Przeprowadza czytelnika przez swój kulinarny świat, który stał się jego receptą na zdrowie, pogodę ducha i dobry humor.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety surowej diety : witarianizm na co dzień / Frédéric Patenaude ; [tłumaczenie Zuzanna Kaszkur]. - Warszawa : Wydawnictwo AST - Pro Media Polska, 2018. - 288, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Patenaude Frédéric Kaszkur Zuzanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta witariańska Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Frédéric Patenaude, autor tej książki, jest witarianinem z prawie 25-letnim stażem. Swoją wiedzą opartą na doświadczeniu dzieli się z innymi w swoich licznych publikacjach oraz artykułach. Cieszymy się i jesteśmy dumni, że teraz, dzięki pierwszej polskiej edycji "The Raw Secrets" – najbardziej znanej książki o tematyce witariańskiej – także polskojęzyczna społeczność zwolenników surowej diety ma dostęp do tej rzetelnej wiedzy. Trzydzieści jeden zwięzłych rozdziałów zawiera mnóstwo cennych informacji dla osób rozważających przejście na witarianizm. W "Sekretach surowej diety" znajdziesz dziesiątki wskazówek, które pomogą ci opracować prostą, zdrową i odżywczą dietę. Jeśli męczą cię te same nudne, powtarzające się rady znajdujące się w prawie każdej książce na temat surowej diety wegańskiej, niniejsza publikacja cię zaskoczy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa. Cz. 1 / Michaił Sowietow ; [tłumaczenie Krzysztof Kropaczewski]. - Warszawa : Wydawnictwo AST - Pro Media Polska, 2019. - 200 stron ; 21 cm.

Autor

Sowietow Michaił (1976- ) Kropaczewski Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta witariańska Odżywianie Wegetarianizm Zdrowie fizyczne Żywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Szkoła zdrowia to seria książek wykładów Michaiła Sowietowa o zdrowym trybie życia, różnorodnych systemach i naturalnych sposobach uzdrawiania organizmu, a także opracowanych przez autora metodach zwalczania schorzeń i zapobiegania wielu przypadłościom zdrowotnym. W części 1 Szkoły zdrowia autor wyjaśnia czym jest zdrowie, omawia grupy produktów, podstawy zdrowego odżywiania, a także rodzaje diet. Autorytet w dziedzinie zdrowego odżywiania i rozwoju osobistego, lekarz urolog, naturopata, frutarianin Michaił Sowietow stworzył projekt w postaci serii wykładów wideo pod nazwą Szkoła Zdrowia. Filmy umieszczane systematycznie w YouTube odniosły bardzo dużą popularność w rosyjskojęzycznym Internecie. Wykłady zawierają również odpowiedzi na pytania subskrybentów, którzy w chwili obecnej stanowią grupę kilkadziesiąt tysięcy osób. Książka Wydawnictwa AST jest wersją pisaną wykładów Michaiła Sowietowa. W niej polscy zwolennicy zdrowego trybu odżywiania będą mieli okazję zgłębienia nietuzinkowej wiedzy oraz doświadczenia Michaiła Sowietowa, jednego z nielicznych doktorów nauk medycznych, naturopaty i frutarianina w jednej osobie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa. Cz. 2 / Michaił Sowietow ; [tłumaczenie Roman Kristen]. - Warszawa : Wydawnictwo AST, 2019. - 228, [8] stron ; 21 cm.

Autor

Sowietow Michaił (1976- ) Kristen Roman

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta witariańska Wegetarianizm Zdrowe odżywianie Żywność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kolejna część "Szkoły Zdrowia Michaiła Sowietowa" jest kontynuacją publikacji cyklu wykładów rosyjskiego lekarza-naturopaty. W "Części 2 Szkoły Zdrowia" autor przedstawia czytelnikowi algorytm zmiany systemu odżywiania. Rozważa role podstawowych oraz uzupełniających systemów wydalniczych organizmu człowieka. Dzieli się wypracowanymi na podstawie własnej praktyki lekarskiej czterema zasadami, którymi należy się kierować w okresie przejściowym podczas zmiany odżywiania na zdrowsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa. Cz. 3 / Michaił Sowietow ; [tłumaczenie Roman Kristen]. - Warszawa : Wydawnictwo AST, 2020. - 223, [8] stron ; 21 cm.

Autor

Sowietow Michaił (1976- ) Kristen Roman

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta witariańska Medycyna energetyczna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kolejna część Szkoły Zdrowia Michaiła Sowietowa jest kontynuacją publikacji cyklu wykładów rosyjskiego lekarza-naturopaty. W Części 3 Szkoły Zdrowia autor porusza temat energii życiowej, ignorowany przez oficjalną naukę i medycynę. W następnych rozdziałach książki Michaił Sowietow omawia podstawowe zasady odżywiania dzieci. Odpowiada na często zadawane pytanie – skąd biorą się poważne choroby u małych dzieci, organizm których jeszcze nie powinien być zanieczyszczony przez niewłaściwe odżywianie. Czy dzieci na pewno rodzą się czyste? Autor również przedstawia trzy reguły dotyczące odżywiania dzieci – reguły, które powinien przestrzegać każdy rodzic, któremu leży na sercu dobre zdrowie i życie swojego dziecka. Cały rozdział został poświęcony odżywianiu się przyszłej matki podczas ciąży. W Części 3 Michaił Sowietow dzieli się również swoją wiedzą na temat zakwaszenia krwi, omawia sposoby alkalizacji organizmu. Na przykładach pokazuje, że w medycynie, jak i w życiu, praktycznie nie ma kwestii, na temat których krążyłaby tylko jedna opinia, z którą byliby wszyscy zgodni i nikt nie twierdziłby, że jest inaczej. Jeden rozdział książki autor poświęcił kwestii diagnostyki laboratoryjnej i przydatności wyników analizy krwi do oceny rzeczywistego stanu pacjenta. Odniósł się również do nieuznawanych przez medycynę konwencjonalną metod diagnostyki: hemoskanowaniu oraz biorezonansu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa. Cz. 4 / Michaił Sowietwo ; [tłumaczenie i wstępna redakcja: Roman Kristen]. - Warszawa : Wydawnictwo Ast, 2020. - 240, [8] stron ; 21 cm.

Autor

Sowietow Michaił (1976- ) Kristen Roman

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Dieta witariańska Głodówka lecznicza Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kolejna część Szkoły Zdrowia Michaiła Sowietowa jest kontynuacją publikacji cyklu wykładów rosyjskiego lekarza-naturopaty. W Części 4 Szkoły Zdrowia autor porusza tematy: Teoretyczne podstawy oczyszczania organizmu Ocena zdolności organizmu do oczyszczania Związek odżywiania z procesami oczyszczania Głodówka Odżywianie płynami Minimalizm żywieniowy (małojedzenie) Dieta warzywna (jarzynowa) Witarianizm

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa. Cz. 5 / Michaił Sowietow ; [tłumaczenie i wstępna redakcja: Roman Kristen]. - Warszawa : Wydawnictwo Ast, 2020. - 241, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Sowietow Michaił (1976- ) Kristen Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Dieta witariańska Flora bakteryjna jelit Głodówka lecznicza Medycyna niekonwencjonalna Trawienie (fizjologia) Układ pokarmowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Część 5 z serii książek Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa. Zawiera: Opis narządów i układów ludzkiego organizmu. Układ trawienny. Dwa rodzaje reakcji jelit na zanieczyszczenie. Cechy szczególne jelit oraz metody ich oczyszczania. Objawy oczyszczania a fałszywy głód. Środki przeczyszczające. Funkcja mikroflory jelit i jej odbudowa. Rola wyrostku robaczkowego. Wątroba i trzustka: funkcje i oczyszczanie. Problemy związane z jamą ustną. Układ pokarmowy - podsumowanie. O kiszonkach. Nerki jako system wydalniczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa. Cz. 6 / Michaił Sowietow ; [tłumaczenie i redakcja wstępna: Roman Kristen]. - Warszawa : Wydawnictwo Ast, 2020. - 235, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Sowietow Michaił (1976- ) Kristen Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Dieta witariańska Higiena Medycyna niekonwencjonalna Skóra (anatomia) Układ krążenia Układ oddechowy Układ płciowy Woda Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Obecnie możemy zaobserwować wzrost świadomości społeczeństwa jeżeli chodzi o zależność między sposobem odżywiania się a naszym samopoczuciem. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się również suplementacja, stanowiąca uzupełnienie naszej codziennej diety, choć znajdą się również tacy, których w większym stopniu przekonają naturalne sposoby uzdrawiania organizmu. Właśnie o tym pisze Michał Sowietow w swojej serii książek "Szkoła Zdrowia". Są to wersje pisane wykładów, które autor wcześniej publikował jako filmy w serwisie YouTube. Dotychczas autor w swoich publikacjach m.in.: przedstawiał zasady zdrowego żywienia, omawiał rodzaje diet, a także opisywał cztery podstawowe zasady, o których należy pamiętać w momencie podjęcia decyzji o zmianie sposobu odżywiania. Porusza też temat zależności między dziećmi a zachorowalnością na różne poważne choroby, a także kwestię energii życiowej, o której według niego nadal mówi się za mało. Opisuje również funkcjonowanie poszczególnych układów ludzkiego organizmu oraz narządów, z uwzględnieniem ich funkcji. Część 6 stanowi kontynuację tej serii. Tym razem Sowietow koncentruje się na tematyce wody. Wyjaśnia, jaka powinna być jej odpowiednia temperatura oraz jakość. Tłumaczy również, jak przebiega proces jej uzdatniania. Wyjaśnia, jaką rolę pełni skóra oraz w jaki sposób działają m.in. nasz układ oddechowy czy sercowo-naczyniowy. Michał Sowietow jest z wykształcenia lekarzem urologiem, a ponadto autorytetem w dziedzinie rozwoju osobistego i zdrowego odżywiania. Jego cykl wykładów na YouTube "Szkoła Zdrowia" cieszył się bardzo dużą popularnością wśród rosyjskojęzycznej publiczności. Frutarianin, naturopata, a także twórca teorii wykorzystywanych z powodzeniem w medycynie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa. Cz. 7, Addenda / Michaił Sowietow ;[tłumaczenie i redakcja wstępna: Roman Kristen]. - Warszawa : Wydawnictwo Ast, 2021. - 231, [8] stron ; 21 cm.

Autor

Sowietow Michaił (1976- ) Kristen Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Medycyna niekonwencjonalna Skóra (anatomia) Układ pokarmowy Dieta witariańska Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Siódma część Szkoły Zdrowia Michaiła Sowietowa jest zwieńczeniem publikacji cyklu wykładów popularnego rosyjskiego lekarza naturopaty. Stanowi addendum, w którym autor porusza kwestie nieomówione na łamach książek serii Szkoła Zdrowia oraz kwestie przedstawione pobieżnie. Część 7 zawiera: - rola aktywności fizycznej i jej wpływ na zdrowie, - trzy podstawowe etapy po przejściu na surową dietę, - wpływ termicznie przetworzonej żywności na oczyszczanie organizmu, - o wątrobie, - spory wokół termicznie przetworzonej żywności, - ważny temat: woda, - o skórze po raz kolejny, - o naczyniach krwionośnych oraz układzie limfatycznym, - laksatywy - sól, - posty, procedury hartujące i sauny aktywują proces oczyszczenia ze złogów solnych, - wpływ odżywiania na oczy i wzrok, - o skurczach mięśni, - sen oraz jego znaczenie dla organizmu, - o niedoborach witamin i składników odżywczych, - nasycenie - różnica w spożywaniu produktów surowych a termicznie obrobionych, - produkty fermentowane, - psychologiczne uzależnienie od jedzenia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)