SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Grodzisk Mazowiecki Katalog zbiorów

302 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Paleo dieta : zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby / Robb Wolf ; [z przedm. Lorena Cordaina ; tł. Roman Ociepa]. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2011. - 319 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Wolf Robb. Cordain Loren (1950- ). Ociepa Roman.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta paleo

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak być zawsze młodą piękną i bogatą / Grażyna Wolszczak, Iwona L. Konieczna. - Warszawa : Wydawnictwo Bliskie Elżbieta Majcherczyk, cop. 2007. - 187, [5] s. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm.

Autor

Wolszczak Grażyna (1958- ). Konieczna Iwona L.

Forma i typ

Książki

Temat

Wolszczak, Grażyna (1958- ) Kobieta Teatr polski

Gatunek

Pamiętniki polskie Poradniki

Grażyna Wolszczak jest aktorką teatralną, telewizyjną i filmową. Szerszej publiczności znana z seriali telewizyjnych "Matki, żony i kochanki", "Na Wspólnej". Zagrała również główne role w ekranizacjach polskich bestsellerów: Yenefer - w filmie Wiedźmin wg Andrzeja Sapkowskiego oraz Judytę w Ja wam pokażę wg Katarzyny Grocholi, za którą w październiku 2007 r. otrzymała nagrodę za najlepszą rolę pierwszoplanową na największym festiwalu filmowym w Chinach, China Golden Rooster and Hundred Flowers Film Festival. Czy to jest poradnik? Trochę tak - znajdziemy tu bowiem garść niebanalnych podpowiedzi, jak sobie radzić w trudnych sytuacjach życiowych, rady dotyczące pielęgnacji zdrowia i urody oraz oryginalne przepisy kulinarne. Jednak przede wszystkim jest to książka o kobiecie w ogóle, zawierająca ciekawe wątki autobiograficzne, anegdotki, opisująca zabawne i smutne epizody z życia Grażyny Wolszczak. Czytając książkę Jak być zawsze młodą, piękna i bogatą ma się wrażenie uczestniczenia w sympatycznych babskich pogaduchach - trochę zwierzeń, parę łez i mnóstwo radości życia. Całość napisana z wielkim temperamentem i bezpretensjonalna. Nie jestem nikim nadzwyczajnym - zdaje się mówić Autorka - jestem po prostu kobietą - dobrym, pogodnym człowiekiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij biegać! / Eva Wosko-Conrads ; [tł. Aneta Duraj]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, cop. 2009. - 96 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Wosko-Conrads Eva. Duraj Aneta.

Forma i typ

Książki

Temat

Biegi Lekkoatletyka

Gatunek

Poradniki

Chcesz być zdrowszy i szczęśliwszy? Marzysz o ładnej sylwetce? Chciałbyś cieszyć się dobrą kondycją do późnej starości? Zacznij biegać! Z tą książką to proste!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Temat

Tolerancja Samopoznanie

Gatunek

Poradniki

W poprzedniej książce zatytułowanej Ludzie, ludzie... Ewa Woydyłło pokazywała nam lustro, w którym mogliśmy się przejrzeć – z uśmiechem, zawstydzeniem, satysfakcją lub złością. Ceniona terapeutka błyskotliwie i zwięźle przedstawiała portrety różnych typów ludzi w oparciu o jedną dominującą cechę, na przykład kłótliwych, perfekcjonistów czy malkontentów. Po świetnym przyjęciu tej książki i wielu rozmowach z czytelnikami Ewa Woydyłło postanowiła kontynuować temat, opierając się na własnych obserwacjach i ogromnym doświadczeniu terapeutycznym. Znów możemy rozpoznawać siebie lub innych w kilkunastu nowych opowieściach cenionej psycholog. W galerii Ewy Woydyłło tym razem pojawiają się między innymi nieśmiali, genialni, bałaganiarze i przesądni. Autorka skłania nas do jeszcze głębszej refleksji nad tym, kim jesteśmy. Przyjrzyjmy się sobie i zacznijmy dobre cechy pielęgnować, a złych powoli się wyzbywać.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2 w Grodzisku Mazowieckim

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Profilaktyka w pediatrii / red. nauk. Barbara Woynarowska ; aut. Marta Barańska [et al.]. - Wyd. 2 uaktualnione i rozsz. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014 - VIII, 369, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Woynarowska Barbara (1940- ). Barańska Marta (nauki medyczne).

Temat

Pediatria

Gatunek

Poradniki

Wiek rozwojowy, obejmujący prawie dwie dekady życia, decyduje w istotnym stopniu o potencjale zdrowotnym społeczeństwa. W okresie tym powstaje lub ujawnia się wiele zaburzeń, które utrzymują się w dalszych latach życia. Wychodząc z założenia, że lepiej zapobiegać chorobom niż je potem leczyć, autorzy pragną dostarczyć lekarzom sprawującym opiekę nad dziećmi i młodzieżą informacji o podstawowych działaniach profilaktycznych dotyczących chorób najczęściej występujących lub stanowiących szczególne zagrożenie.W obecnym wydaniu została rozszerzona część dotycząca działań profilaktycznych w okresie przedkoncepcyjnym i prenatalnym. Zamieszczono rozdział poświęcony poradnictwu genetycznemu. Omówiono też zapobieganie otyłości i osteoporozie oraz przedstawiono narzędzia do badań przesiewowych, mających na celu wykrycie zaburzeń zdrowia psychospołecznego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wszelaki Magdalena. Owsiak Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hormony Przepisy kulinarne

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Indywidualne programy, smaczne przepisy, zdrowie bez farmakologii PRZEŁOMOWY AUTORSKI PROGRAM ODZYSKANIA RÓWNOWAGI HORMONALNEJ Cierpisz na PCOS, Hashimoto lub endometriozę? Zmagasz się z kandydozą, menopauzą czy PMS? A może masz problem z utrzymaniem wagi, wahaniami nastroju i zmęczeniem? W Twoim ciele zachodzą nieustanne zmiany, którym często towarzyszą dolegliwości i złe samopoczucie. Ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu i zachowanie równowagi hormonalnej ma sposób życia i odpowiednie żywienie. Dbanie o zdrowie jelit, wątroby czy trzustki rzeczywiście przekłada się na jakość życia i funkcjonowanie mózgu. Magdalena Wszelaki po latach pracy z pacjentkami borykającymi się z różnymi schorzeniami, opracowała autorski plan pomagający odzyskać równowagę hormonalną. Na swojej stronie HormoneBalance.com udziela rad tysiącom kobiet. Stawiając na dobrze dobraną dietę oraz zadbanie o przestrzeń wokół siebie, pomaga im osiągnąć zdrowy balans. Nie wierzysz, że to możliwe? W łatwy i przyjemny sposób przekonaj się sama! W tej książce znajdziesz: v test sprawdzający z jakimi problemami hormonalnymi się zmagasz v niezbędne informacje o hormonach i ich funkcjonowaniu w Twoim organizmie v opisy czynników, które mają wpływ na Twoją równowagę hormonalną v 11 dwutygodniowych planów żywieniowych dla dwóch osób v 125 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Piękny ogród smakosza / Hanna Wypych ; [zdjęcia] Tomek Ciesielski. - Warszawa : MULTICO Oficyna Wydawnicza, 2016. - 176 s. : il. kolor. ; 26 cm.

Autor

Wypych Hanna. Ciesielski Tomasz.

Forma i typ

Książki

Temat

Ogrodnictwo Ogródki działkowe i przydomowe Warzywa

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 w Grodzisku Mazowieckim

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kat miłości / Irvin D. Yalom ; przełożyła Małgorzata Jałocho. - Wyd. 5. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 305, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Yalom Irvin D. (1931- ). Jałocho Małgorzata.

Temat

Higiena psychiczna Psychoterapia Uczucia

Gatunek

Poradniki

Prawdziwe historie dziesięciu osób, które skorzystały z terapii, aby rozwiązać zwyczajne problemy. Odkryli, że głębokie korzenie ich lęku, strachu, depresji sięgają samych podstaw ich egzystencji. Oprócz bólu egzystencjalnego po utracie najbliższych, tym, co boli najbardziej jest utrata młodości, miłości i wieczna pogoń za szczęściem. Yalom jako terapeuta jest bezwzględnie szczery. Nie pomaga uśmierzać bólu, ale próbuje nadać mu sens. Na ogół - zdaniem autora - w niewłaściwy sposób usiłujemy poradzić sobie z wstrząsami, które oferuje nam życie. Książka dla wszystkich, skorzystają z niej zarówno studenci psychologii i psycholodzy - obserwując warsztat świetnego terapeuty, jak i ci, którzy poszukują sensu w świecie, który sensu nie ma.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dan-sha-ri : jak posprzątać, by oczyścić swoje serce i umysł / Hideko Yamashita ; z francuskiego przełożył Paweł Łapiński. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2017. - 178, [5] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Yamashita Hideko. Łapiński Paweł (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Samopoznanie Sprzątanie Życie codzienne

Gatunek

Poradniki

Ponad 3 000 000 sprzedanych egzemplarzy. Proste i szczęśliwe życie metodą Dan-Sha-Ri. Rewolucja w domu i Toje nowe ja. Nie chodzi tu o zwykłe układanie czy sprzątanie. Przenoszenie rzeczy z jednego miejsca w drugie, ustawianie w stosiki, czyszczenie. Chodzi o nasz stosunek do nich. Czy nie jesteśmy aby uzależnieni od przedmiotów, które nas otaczają? Czy nie mamy ich za dużo? Czy naprawdę potrzebujemy tych wszystkich obiektów, które zagracają nasze mieszkania, i których chcemy coraz więcej i więcej?Propagatorka minimalizmu, japońska pisarka Hideko Yamashita proponuje technikę, która jest zarazem umiejętnością selekcji przedmiotów oraz sztuką bycia. Daje nam ona wgląd w siebie i pozwala na uporządkowanie bałaganu w naszym domu i umyśle. Bo uporządkować otaczającą przestrzeń to uporządkować siebie. Zyskać wolność i spokój serca oraz umysłu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 w Grodzisku Mazowieckim

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogród po polsku / Aldona Zakrzewska. - Warszawa : "Twój Styl", 1998 - 191 s. : 31 cm.

Autor

Zakrzewska Aldona.

Forma i typ

Książki

Temat

Ogródki działkowe i przydomowe

Gatunek

Poradniki

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 71 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Codziennie pewna siebie : 8-tygodniowy trening budowania pewności siebie dla kobiet / Patrycja Załug. - Warszawa : Edipresse Polska, cop. 2017. - 266 stron ; 20 cm.

(Książki (Edipresse Polska))

Autor

Załug Patrycja.

Forma i typ

Książki

Temat

Pewność siebie Kobieta Samoakceptacja Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradniki

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piękno bez konserwantów : sekrety urody naszych prababek / Aleksandra Zaprutko-Janicka. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016. - 280, [3] s. : il. ; 22 cm.

(Ciekawostki Historyczne.pl)

Autor

Zaprutko-Janicka Aleksandra.

Forma i typ

Książki

Temat

Kobieta Życie codzienne Kosmetyka

Gatunek

Poradniki Wydawnictwa popularne

Fotografie przedwojennych elegantek olśniewają. Żyły niemal przed stuleciem, a przecież prezentują się często lepiej niż my same! Mają pięknie wypielęgnowane dłonie i perfekcyjnie ułożone fryzury. Ich cera promienieje. Aż trudno w to uwierzyć. Nasze prababcie nie miały do dyspozycji koszmarnie drogich smarowideł, palet do makijażu z dziesiątkami odcieni, przyborów do konturowania i hybrydowego manicure. A jednak posiadły sekret nieskazitelnej urody. Na czym on polegał? Aleksandra Zaprutko-Janicka zaprasza czytelniczki w podróż po epoce naturalnego piękna. Po niezwykłym dwudziestoleciu, gdy damy zrzuciły gorsety, a zwyczajne żony i matki odkryły, że moda pozwala wyrazić własną niezależność. Z jej pomocą walczyły o godne miejsce w dotąd męskim świecie. "Piękno bez konserwantów" to opowieść o fascynujących czasach, ale też niezawodny poradnik dla dzisiejszych kobiet. Jak przygotować w domu ekologiczny krem z najprostszych składników? Jak zapobiec wypadaniu włosów i zdrowo schudnąć? Co zrobić, by uniknąć wcierania w ciało toksycznych składników i ustrzec się przed drogimi, nieskutecznymi kosmetykami? Nasze prababki znały odpowiedzi na wszystkie te pytania. Teraz Ty też możesz zgłębić ich tajemnice.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Audiobook

W koszyku

oceń

Urodzony zwyciezca : znajdź swój własny kod sukcesu / Zig Ziglar, Tom Ziglar ; [przekład Magda Witkowska]. - Warszawa : BMT Biznes, 2015. - 1 płyta (CD) (5 godz. 47 min 29 s) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Ziglar Zig (1962-1212). German Janusz Witkowska Magda

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Sukces Samorealizacja

Gatunek

Książki mówione Dokument dźwiękowy Poradniki

Ziglar zawsze powtarzał: "Urodziłeś się zwycięzcą, aby jednak go w sobie odnaleźć, musisz zwycięstwo planować i się do niego przygotować. Tylko wówczas możesz go oczekiwać".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM.505 / 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie ci mężczyźni? / Philip G. Zimbardo, Nikita S. Coulombe ; przełożyła Małgorzata Guzowska ; ilustrował Igor Myszkiewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015. - 381, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ). Coulombe Nikita S. Guzowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Chłopcy Mężczyzna

Gatunek

Poradniki

Philip Zimbardo i Nikita Coulombe biją na alarm: męskość jest w kryzysie! Młodzi mężczyźni rezygnują z gruntownego wykształcenia, nie radzą sobie na rynku pracy, nie potrafią stworzyć dojrzałej relacji z kobietą. Opóźniają wyprowadzkę z rodzinnego domu, nie dbają o zdrowie i kondycję. W zamian za to spędzają czas na "męskich" rozrywkach, sukcesy odnoszą w grach komputerowych, a wiedzę o intymności czerpią z filmów pornograficznych. Dlaczego tak się dzieje? Autorzy twierdzą, że to nieskuteczny system edukacji, rodziny z nieobecnym (psychicznie lub fizycznie) ojcem, nadopiekuńcze matki oraz uzależnienie od pobudzenia, które daje wirtualna rzeczywistość, nie sprzyjają rozwojowi facetów. Czy jesteśmy bezradni wobec upadku męskości? Czy możliwe są działania na poziomie systemu edukacji, mediów, polityki społecznej, które mogą zaradzić kryzysowi? W jaki sposób matki i partnerki młodych mężczyzn mogą im pomóc nadążyć za wymaganiami życia? Co wreszcie sami faceci mogą zrobić dla siebie, by przestać zmagać się z własnym życiem, a zacząć żyć? Autorzy proponują działania, które mogą powstrzymać postępujący kryzys męskości i uchronić kolejne pokolenia młodych chłopców przed życiową nieporadnością.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

50 mitów o urodzie : cała prawda o kosmetykach organicznych, botoksie, komórkach macierzystych i wielu innych rzeczach / Jana Zubcowa, Tijna Orasmae-Meder ; przekład Maryja Łucewicz-Napałkow. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 295 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Zubcowa Jana. Orasmae-Meder Tijna. Łucewicz-Napałkow Maryja.

Forma i typ

Książki

Temat

Kobieta Kosmetyka

Gatunek

Poradniki

ana Zubcowa to znana rosyjska dziennikarka, która o zapachach, kremach i pozostałych damskich sztuczkach potrafi pisać tak, że czytają nawet mężczyźni. Z kolei Tiina Orasmae-Meder jest lekarzem kosmetologiem oraz założycielką marki profesjonalnych kosmetyków Meder Beauty Science. Obie doskonale znają się na pielęgnacji kobiecego ciała i od lat walczą ze szkodliwymi stereotypami dotyczącymi zabiegów kosmetycznych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Egzaminy bez spiny : wiesz więcej i potrafisz więcej niż ci się wydaje / Elżbieta Zubrzycka. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 138, [1] strona : ilustracje (głównie kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Egzaminy Uczenie

Gatunek

Poradniki

Skąd się bierze niechęć do nauki i stres egzaminacyjny? Przede wszystkim ze sposobu „motywowania”, polegającego na obarczaniu młodzieży lękami rodziców i nauczycieli: „będziesz rowy kopać”, „przyniesiesz wstyd rodzinie”, „zniszczysz sobie przyszłość”. Drugim powodem jest brak wiary uczniów we własne możliwości. Prezentują oni zwykle typ inteligencji niedoceniany i niepotrzebny w szkole, za to niezbędny w późniejszym życiu zawodowym. Dlatego gwiazdy klasowe pracują często u trójkowiczów. Książka pomaga uczniom rozpoznać własną indywidualność, znaleźć odpowiedni styl nauki, powody, by się zaangażować i buduje w młodym człowieku zaufanie do siebie. Zmienia nastawienie do powtórek, uczy odnajdować w nich przyjemność. Instruuje także, jak pod lękami wyrażanymi przez rodziców i nauczycieli rozpoznać prawdziwe, wspierające intencje. W rozdziale adresowanym do dorosłych zachęca, by przekazywali młodzieży to, w co wierzą i na co mają nadzieję, a nie to, czego się boją. Książka jest rodzajem psychologicznego poradnika motywującego na całe życie. [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=94825502276KS&itr=2]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik medycyny naturalnej / Andrzej Żak. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza RYTM, 2020. - 208 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Żak Andrzej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ziołolecznictwo Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Andrzej Żak specjalizuje się w chińskiej bioenergoterapii oraz medycynie tybetańskiej. Zajmuje się też ziołolecznictwem, hydroterapią i akupresurą. Jego poradnik jest wyjątkowym kompendium wiedzy o zdrowiu i leczeniu medycyną niekonwencjonalną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zaplanuj rok : jak w 365 dni osiągnąć dużo a nawet więcej / red. Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, cop. 2016. - 104, [56] s. ; 21 cm.

(Oblicza)

Autor

Żak Piotr (dziennikarz).

Temat

Samorealizacja

Gatunek

Poradniki

"Zaplanuj rok. Jak w 365 dni osiągnąć dużo, a nawet więcej" to 10 już książka z serii OBLICZA, wydawanej przez wydawnictwo "Charaktery". Mogłoby się wydawać, że planowanie to nic trudnego, jednak to tylko pozory. Dobre planowanie, które doprowadzi do wyznaczonych celów, to precyzyjna praca, w której trzeba uwzględnić mnóstwo czynników. No i zaangażować się z pełnym przekonaniem, że warto, bo służy to przede wszystkim naszemu dobru. Książka pokazuje, co zrobić, aby spełnić zamiary i osiągnąć wyznaczone cele, aby urzeczywistnianie planów było ekscytująca przygodą, a nie mało przyjemnym obowiązkiem. Piszą i mówią o tym wybitni naukowcy i doświadczeni terapeuci, m.in. Julius Kuhl, Krzysztof Śliwiński, Anna Srebrna, Jakub Gutowski. Dają oni też proste, ale skuteczne narzędzia, dzięki którym można wiele dowiedzieć się o sobie samym. A więc... Nie bójmy się planować!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozwój osobisty : instrukcja obsługi : potrzeba, presja czy uzależnienie? / Rafał Żak. - Warszawa : MT Biznes, 2015. - 230 s. ; 23 cm.

Autor

Żak Rafał.

Forma i typ

Książki

Temat

Osobowość Samorealizacja

Gatunek

Poradniki

Rozwój osobisty - to hasło robi dziś zawrotną karierę. Żyjemy w epoce, w której wszyscy chcą doskonalić swoje mocne strony i uzupełniać braki. Ten pozytywny trend ma jednak pewne skutki uboczne. W branży rozwojowej nagle zaczęło działać wielu ludzi bez doświadczenia, a poza tym niezwykle trudno znaleźć coś konkretnego dla siebie i uczciwie ocenić wartość szkolenia. Ta książka ma pomóc Ci w mądrym wytyczeniu Twojej własnej ścieżki rozwoju. Jej autor podsuwa Ci obiektywne, naukowe narzędzia oceny wydarzeń rozwojowych. Podpowiada, na co zwracać uwagę przy wybieraniu szkoleń czy mentorów. Wskazuje niebezpieczeństwa związane z używaniem "narzędzi diagnostycznych", które okazują się odpryskami skompromitowanych metod. Krótko mówiąc, daje Ci wiedzę potrzebną do jasnej oceny sytuacji. Jeśli chcesz: Ľ faktycznie rozwinąć własne kompetencje; Ľ przyswoić sobie wartościowe metody uczenia się; Ľ poznać różnice między mentorem, coachem i trenerem; Ľ ocenić wartość szkoleń i wydarzeń rozwojowych; Ľ sprawdzić wartość testów i innych narzędzi diagnostycznych, Ľ zrozumieć, jak działa branża poradnikowo-szkoleniowa; Ľ nauczyć się myśleć krytycznie i trzeźwo oceniać rzeczywistość; Ľ odkryć, jak działają mity psychologii popularnej; Ľ dowiedzieć się, jak oceniać efekty własnego rozwoju.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zaprojektuj swój ogród krok po kroku. - Warszawa : Burda Publishing Polska, [2014]. - 285, [3] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Forma i typ

Książki

Temat

Ogrodnictwo Ogródki działkowe i przydomowe

Gatunek

Poradniki

Zaprojektuj swój ogród krok po kroku to praktyczny poradnik dla wszystkich, szczególnie dla tych, którzy zaczynają przygodę z ogrodem. Dowiecie się z niego, m.in. jak projektować rabaty, jak dobierać poszczególne gatunki kwiatów albo jak założyć trawnik czy oczko wodne. Znajdziecie też propozycje gotowych projektów ogrodów w różnych stylach - śródziemnomorskim, francuskim, wiejskim czy japońskim.Wszystkie teksty są niezwykłe, bo pisane przez doświadczonych ogrodników - czytelników miesięcznika "Przepis na Ogród". Pomysły, jakie zastosowali w swoich ogrodach, są więc poparte dużą praktyką. Oni sami niejednokrotnie uczyli się na własnych błędach, dlatego teraz radzą, jak ich uniknąć.Poradnik może być również inspiracją dla osób, które mają już ogrody, a chciałyby wprowadzić do niego jakieś zmiany - zagospodarować zacieniony zakątek, zbudować nową altanę, ścieżkę, grill lub wędzarnię. To lektura obowiązkowa dla każdego miłośnika zieleni.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BG

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 71 (1 egz.)