SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Gminy Grodzisk Mazowiecki Katalog zbiorów

130 results

Book

In basket

rate

Ukrywając Anioła Śmierci : Josef Mengele w Brazylii / Betina Anton ; przekład Barbara Bardadyn. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 406, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Author

Anton Betina Autor Bardadyn Barbara Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Mengele, Josef (1911-1979?) Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Eksperymenty medyczne na ludziach Lekarze Niemcy (naród) Zbrodniarze wojenni Emigranci Brazylia

Genre/Form

Reportaż historyczny

Domain

Historia

Dyskretne życie Mengelego w tropikach. Historia, jakiej jeszcze nie czytaliście! Od zakończenia II wojny światowej Josef Mengele - znany na całym świecie z okrutnych pseudomedycznych eksperymentów przeprowadzonych w Auschwitz i odpowiedzialny za wysłanie tysięcy ludzi do komór gazowych - latami wymykał się organom ścigania. Choć rządy wielu krajów, rozmaite organizacje i łowcy nazistów deptali mu po piętach, prowadził za oceanem dość spokojną egzystencję. Wszystko dzięki wsparciu oddanych przyjaciół, którym mroczna przeszłość nazistowskiego lekarze nie przeszkodziła w zapewnianiu mu ochrony, choć jednocześnie sam Mengele odmawiał pomocy dawnym kolegom nazistom. Kiedy zaś blisko siedemdziesięcioletni „pan Pedro” utonął nagle podczas kąpieli w morzu, a zaprzyjaźniona Austriaczka pochowała go w Brazylii pod fałszywym nazwiskiem, wydawało się, że Mengele zabierze swoją tajemnicę do grobu... W tej opartej na nieznanych dotąd faktach, fascynującej książce dziennikarka Betina Anton opisuje historię pobytu Mengelego w Brazylii z unikalnej perspektywy. Kiedy Betina miała 6 lat, nagle bez słowa zniknęła jej ukochana przedszkolna nauczycielka. Znacznie później autorka dowiedziała się, że właśnie Tante Liselotte chroniła potwora z Auschwitz... To stało się punktem zwrotnym w jej dziennikarskich poszukiwaniach. Posiłkując się niepublikowanymi wcześniej materiałami, wspomnieniami i zeznaniami osób, które miały styczność z Aniołem Śmierci, a także listami samego Mengelego, które udało jej się wydobyć z policyjnych archiwów, Betina Anton odmalowuje obraz psychiki nazistowskiego oprawcy i jego codziennego życia w tropikach oraz stawia fundamentalne pytanie: „Jak to było możliwe?”. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 94(100)"1939/1945" (1 egz.)

Book

In basket

rate

Śmierć warta przeżycia: jak myślenie o końcu nadaje życiu sens / Ana Claudia Quintana Arantes ; przekład: Barbara Bardadyn. - Wydanie I. - Łódź: Feeria, 2025. - 253, [1] strona ; 21 cm.

Author

Arantes Ana Claudia Quintana Autor Bardadyn Barbara Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Egzystencjalizm Postawa wobec śmierci Sens życia Śmierć

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Chcesz mądrej rady dotyczącej swojego życia? Poproś o nią kogoś, kto umiera. Lekarka medycyny paliatywnej, dr Ana Claudia Quintana Arantes, z empatią pokazuje, jak otwarcie się na temat umierania – bez tabu i lęku – zmienia śmierć w najlepszą, czułą nauczycielkę życia. Gdy zaakceptujemy jej nieuchronność, możemy pełniej i piękniej zatroszczyć się o siebie nawzajem, czyniąc świat lepszym miejscem, osiągnąć głęboką wewnętrzną równowagę oraz czerpać dużo więcej z każdego dnia, a ostatnie chwile – nasze i naszych bliskich – zmienić w prawdziwe święto miłości, obecności i człowieczeństwa. Śmierć warta przeżycia nie jest poradnikiem medycznym, lecz manifestem czułości wobec osób, które są nam bliskie, i wobec samych siebie. Przekonaj się, że sztuka godzenia się ze śmiercią w rzeczywistości jest sztuką wybaczania, odpuszczania i stawania twarzą w twarz z prawdą o nas samych. Każda egzystencjalna strata, każda symboliczna śmierć, czy to w związku, w pracy, w znanej nam rzeczywistości, skłania do poszukiwania sensu co najmniej na trzy sposoby. Pierwszy to przebaczenie – sobie i innym. Drugi to świadomość, że to, co dobrego przeżyliśmy, nie zostanie zapomniane. Trzeci to pewność, że zrobiliśmy coś ważnego, że zostawiliśmy spuściznę, ślad, coś, co zmieniło tę osobę albo rzeczywistość, która teraz zniknie z naszego życia.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Obcy dla samych siebie : jak choroba psychiczna zmienia to, kim jesteś / Rachel Aviv ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 302, [1] strona ; 21 cm.

Author

Aviv Rachel. Autor Mętrak-Ruda Natalia. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Lecznie Osoby z zaburzeniami psychicznymi Psychiatria Zaburzenia psychiczne Życie codzienne

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Historia Psychologia Socjologia i społeczeństwo

"Obcy dla samych siebie" to książka, która zainteresuje nie tylko osoby dotknięte zaburzeniami psychicznymi, lecz także ich najbliższych lub tych, których fascynują nieoczywiste przypadki w historii psychologii i psychiatrii. To introspektywna opowieść o niezwykłych ludziach, którzy wymknęli się poza ramy psychiatrycznego opisu, a także o tym, jak budujemy obraz samych siebie w obliczu kryzysu psychicznego, zaburzenia i diagnozy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jedz białko : opanuj cukier buduj mięśnie / Megan Hansen ; tłumaczenie: Aleksandra Adamczewska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 252, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Hansen Megan Autor Adamczewska Aleksandra Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Metabolizm Radzenie sobie ze stresem Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Twoje ciało wie, jak schudnąć i utrzymać wagę – a ty potrzebujesz tylko właściwej instrukcji obsługi! Jeśli marzysz o osiągnięciu szczupłej sylwetki bez ciągłego liczenia kalorii, eliminowania z diety kolejnych produktów i wylewania siódmych potów na bieżni, w tej książce znajdziesz dokładnie to, czego potrzebujesz: plan usprawnienia twojego metabolizmu! Sięgnij po nią, aby: przekonać się, jak wiele zależy od twoich hormonów, poziomu cukru we krwi, zdrowia jelit, jakości snu i poziomu stresu – i nauczyć się panować nad tymi elementami, zrozumieć naukę kryjącą się za przemianą materii i zacząć świadomie wpływać na jej tempo, przestać polegać na sile woli, a zamiast tego zmienić swoją podświadomość, by łatwiej wprowadzać nowe nawyki poznać tajniki intuicyjnego odżywiania, zyskać strategię na wyjazdy, święta i inne „niebezpieczne” okazje. Oprócz wiedzy teoretycznej znajdziesz w książce proste i skuteczne plany ćwiczeń, przepisy i porady dotyczące stylu życia i redukcji stresu. Dzięki nim nie tylko osiągniesz i utrzymasz wymarzoną sylwetkę, lecz także zyskasz więcej energii, lepsze samopoczucie i większą pewność siebie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nadzieja : jak bezdomne psy uratowały mi życie / Niall Harbison ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024 - 278, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Author

Harbison Niall (1979- ). Autor Mętrak-Ruda Natalia. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Harbison, Niall (1979- ) Alkoholicy Bezpańskie zwierzęta Ludzie a zwierzęta Opieka nad zwierzętami Psy Irlandia Ko Samui (Tajlandia ; wyspa)

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Większość ludzi myśli, że ratuję bezdomne psy. W rzeczywistości to one ratują mnie”. Ponoć pies to najlepszy przyjaciel człowieka – czy może być też nauczycielem sensu życia? Pewnego dnia pochodzący z Dublina Niall Harbison obudził się w tajlandzkim szpitalu po tym, jak narkotyki i alkohol niemal pozbawiły go życia. Zdał sobie wówczas sprawę, że musi dokonać głębokiej zmiany i postanowił poświęcić się ratowaniu bezpańskich czworonogów. Każdy z jego podopiecznych ma niepowtarzalną, nierzadko tragiczną historię. Wśród nich są słodka i łagodna McMuffin, którą w chwili odnalezienia od śmierci dzieliło zaledwie kilka godzin, Król Whacker, który uciekł przed okrutnym atakiem, czy mały Rodney, na którego widok nawet największemu twardzielowi zmiękłoby serce. To opowieść właśnie o nich: o czworonożnych bohaterach, którzy pokazali Niallowi, czym są bezwarunkowa miłość, nadzieja i odwaga, a także co tak naprawdę jest w życiu najważniejsze. W tej bestsellerowej książce Niall dzieli się z ludźmi z całego świata wzruszającymi opowieściami o swoich pupilach i o tym, czego się od nich nauczył. (z okładki).

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 636 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dietooporne : przewodnik po skutecznym odchudzaniu dla kobiet / Patrycja Kłósek-Bzowska, Magdalena Makarowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 319, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Kłósek-Bzowska Patrycja Autor Makarowska Magdalena Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Odchudzanie Kulinaria Zdrowe odżywianie Profilaktyka zdrowotna

Genre/Form

Poradnik Książka kucharska

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację, że znowu ci się nie udało, i obwiniasz siebie? Klucz do rozwiązania twoich problemów i osiągnięcia równowagi znajduje się w twojej głowie – w emocjach i psychicznej sile, która w tobie drzemie, choć możesz nie zdawać sobie z tego sprawy. Z tej książki dowiesz się między innymi, jak: • nie poddawać się mimo potknięć, • wyznaczać sobie realistyczne cele, które prowadzą do trwałych rezultatów, • przestać zajadać smutki oraz stres i zadbać o swoje emocje, • skończyć z porównywaniem się do innych i zacząć doceniać swoje starania, • skutecznie zerwać ze słodyczami, nie rezygnując ze słodkich przekąsek, • jeść intuicyjnie, nie licząc gramów i kilokalorii, • przestać się martwić o dietę podczas imprez i wyjazdów, • przygotowywać proste i smaczne posiłki, które będziesz mogła wziąć do pracy i które chętnie zjedzą twoi bliscy. Cenna wiedza i przydatne ćwiczenia zawarte w tej książce pozwolą ci lepiej poznać siebie i dopasować metody działania do twoich indywidualnych potrzeb i możliwości, a przepisy na pyszne i zdrowe dania staną się twoim codziennym wsparciem w kuchni. Dzięki zrozumieniu źródła trudności przestaniesz być dla siebie surową i oceniającą trenerką, a staniesz się przyjaciółką na drodze do zmiany nawyków żywieniowych, zrzucenia nadwyżkowych kilogramów i utrzymania niższej wagi. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku tej drogi, czy też przeszłaś już bardzo wiele, ta książka jest dla ciebie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Makarowska Magdalena. Autor Makarowski Tomasz. Fotografie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Frytkownica beztłuszczowa Dietetyka Insulinooporność Gotowanie bez tłuszczu Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

Czy chcesz jeść smacznie, zdrowo i bez konieczności spędzania długich godzin na przygotowywaniu posiłków? Znana dietetyczka Magdalena Makarowska znów przychodzi ci z pomocą! Poznaj przepisy na pełnowartościowe dania z air fryera, które przyrządzisz z minimalną ilością tłuszczu i z zachowaniem pełni smaku. W książce znajdziesz 100 przepisów na pyszne śniadania, obiady i kolacje, odpowiednich dla insulinoopornych i wspierających odchudzanie. Dzięki szczegółom dotyczącym kaloryczności i zawartości makroskładników wszystkich potraw z łatwością stworzysz z nich jadłospis idealnie dopasowany do twoich potrzeb i stylu życia. Spraw sobie i bliskim zdrową przyjemność, przygotowując łatwe i smaczne dania.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

All copies are currently on loan: sygn. 64 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Book

In basket

rate

Dieta sytości : w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 368 stron : fotografie kolorowe, ilustracje ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta odchudzająca Insulinooporność Potrawy dietetyczne

Genre/Form

Książka kucharska Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Chcesz schudnąć zdrowo, bez głodówek i ciągłego myślenia o jedzeniu? Zmagasz się z insulinoopornością, napadami głodu i skokami cukru? A może stosujesz leki z grupy GLP-1 i szukasz sposobu, by utrzymać ich efekty po odstawieniu? Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi to książka odpowiednia dla każdej osoby, która chce osiągnąć i zachować zdrowie, doskonałe samopoczucie i szczupłą sylwetkę bez odbierania sobie przyjemności z jedzenia. Dzięki wdrożeniu gotowego programu żywieniowego będziesz się czuła najedzona i zadowolona, a jednocześnie w zrównoważony sposób zrzucisz zbędne kilogramy. Z książki dowiesz się także, jak: • najadać się do syta nawet na redukcji, • komponować posiłki, by były zdrowe i syciły na długo, • odróżniać rzeczywisty głód od głodu emocjonalnego, • odżywiać się zgodnie ze swoimi potrzebami bez ciągłego wyliczania kalorii, • wesprzeć swój dobrostan rytuałami i ruchem, • budować i utrzymywać masę mięśniową, • pozwalać sobie na przyjemności bez poczucia winy, • monitorować swoje postępy.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta w insulinooporności / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Łódź : Feeria, 2018. - 354, [1] strona ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena. Autor Musiałowska Dominika

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Cukrzyca Diagnostyka medyczna Dieta cukrzycowa Trening sportowy

Genre/Form

Poradniki

Domain

Medycyna i zdrowie

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów. Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Celiakia : życie bez glutenu / Dominika Musiałkowska. - Łódź : Feeria, 2022. - 317, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Musiałowska Dominika. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Celiakia Dieta bezglutenowa Leczenie Gluten

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

"Ta książka przyda się każdej osobie na diecie bezglutenowej. Zebrano tu nie tylko wiedzę o samej celiakii i wymogach diety, lecz także m.in. na temat radzenia sobie ze stresem czy mikrobioty jelitowej. Jest w niej mnóstwo praktycznych informacji i wskazówek. Czy co jakiś czas czujesz się źle po jedzeniu? Dolegliwości żołądkowe utrudniają ci codzienne funkcjonowanie. Odczuwasz zmęczenie i spadek nastroju? W kółko łapiesz infekcje? Dokuczają ci różne objawy, które mimo leczenia nie ustępują lub co jakiś czas nawracają? Winowajcą może być gluten, a ty możesz znajdować się wśród setek tysięcy ludzi w Polsce chorych na celiakię. [nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości : psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych / Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2023. - 391, [1] strona ; 21 cm.

Author

Musiałowska Dominika (dziennikarka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Diagnoza Kobieta Leczenie Odżywianie Osoby z ADHD Osoby z autyzmem Relacje międzyludzkie Styl życia Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przeszłość, myślisz „to ma sens”, a spoglądając w przyszłość, zadajesz sobie pytanie: „okej, jestem neuroatypowa, ale co dalej?”... Ta książka odpowie na twoje pytania, rozwieje wątpliwości i obali mity. Sięgnij po nią, a poznasz: • związek między ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami osobowości, • łatwe metody monitorowania i regulowania emocji i reakcji na stres, • prawdę o odpowiedniej diecie i różnych rodzajach aktywności (nie tylko fizycznej), która może zmienić twoje życie, • sposoby, by odnaleźć się w relacjach i życiu zawodowym, • proste nawyki, podpowiedzi i protipy, które ułatwią sprostanie codziennym wyzwaniom, i wiele innych przydatnych wskazówek. W swoim Psychoporadniku Dominika Musiałowska przybliża aktualną wiedzę medyczną na temat neuroróżnorodności, która pozwoli ci lepiej poznać siebie. Empatycznie i ze swobodą dzieli się własnym doświadczeniem i licznymi sposobami na prostsze i efektywniejsze ogarnianie życia. Wszystko po to, abyś dostrzegła całe spektrum możliwości, jakie masz przed sobą, i pokochała siebie.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Book

In basket

rate

Jak chronić swoje dziecko przed manipulacjami toksycznego rodzica / Christel Petircollin ; przekład Łukasz Musiał. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 327, [1] strona ; 21 cm.

Author

Petitcollin Christel. Autor Musiał Łukasz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dzieci Dziecko maltretowane Manipulacja (psychologia) Rodzice

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Separacja i rozwód rodziców jest trudnym przeżyciem dla każdego dziecka. Pragniesz oszczędzić swojemu dziecku przykrych doświadczeń, czasami jednak drugi rodzic zachowuje się tak, jakby wykorzystywał je do rozgrywek między wami. Co, jeśli zaczynasz odbierać niepokojące sygnały świadczące o tym, że twoje dziecko pada ofiarą manipulacji? Co robić, gdy ekspartner lub ekspartnerka usiłuje nastawić je przeciwko tobie?

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2 w Grodzisku Mazowieckim

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Twój styl przywiązania : jak stworzyć głębokie relacje i celebrować intymność / Diane Poole Heller ; przekład Ischim Odorowicz-Śliwa. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 271, [1] strona ; 21 cm.

Author

Poole Heller Diane. Autor Odorowicz-Śliwa Ischim. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Relacje międzyludzkie Bliskie związki międzyludzkie Przywiązanie (psychologia) Intymność Terapia interpersonalna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale zmienia kolory naszego emocjonalnego krajobrazu. Wpływa na nasze decyzje, relacje i to, w jaki sposób myślimy o sobie. Psychoterapeutka Diane Poole Heller, specjalizująca się w teorii przywiązania i traum, przystępnie objaśnia procesy zachodzące w nas w obliczu trudnych doświadczeń i dzieli się praktykami, dzięki którym da się powstrzymać destrukcyjny wpływ przeszłości na teraźniejszość.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Rucker Mike Autor Lachowicz Dorota Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Czy ty też masz wrażenie, że im bardziej poświęcasz się poszukiwaniu szczęścia, tym bardziej nieuchwytne się ono staje? Czy ty także tęsknisz za czasami dzieciństwa, gdy małe rzeczy sprawiały ci radość, a twoimi decyzjami kierowała żywa ciekawość świata? Kto powiedział, że jako dorosły musisz wieść poważne, pełne obowiązków i stresujące życie? Wciąż możesz czuć radość dzięki zabawie. Nauka dowodzi, że ma ona zbawienny wpływ zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Co więcej, dzięki tej książce stanie się twoim nawykiem, a ty: • nauczysz się w zdrowy sposób rozładowywać napięcie i stres, • odważnie stawisz czoła nowym wyzwaniom, • zaczniesz delektować się każdą chwilą, • na nowo odkryjesz radość z poznawania świata i ludzi, • będziesz mieć dobry humor nawet w pracy • i już nigdy nie będziesz się nudzić! Wprowadzenie nawyku radości do swojej codzienności nie sprawi, że zaczniesz patrzeć na świat przez różowe okulary, ale pokonywanie trudności stanie się łatwiejsze, a codzienność – pełna wspaniałych doświadczeń.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

thriller psychologiczny

In basket

rate

Strach ma Twoje oczy / Agnieszka Ewa Rybka. - Łódź : Feeria, 2023. - 334, [1] strona ; 21 cm.

Author

Rybka Agnieszka Ewa Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Kryminał Thriller

Czy uważasz, że twoje życie jest spokojne i bezpieczne? Charlotte właśnie tak myśli o swoim. Tworzy wraz z mężem i córką kochającą się rodzinę, jest znaną w kraju lekarką, a pacjenci doceniają jej wiedzę i umiejętności. Przypadkiem jednak zostaje świadkiem potwornej zbrodni. Wtedy dociera do niej, że oczy, w które co dzień patrzyła z ufnością, należą do mordercy, i że teraz to ona znajduje się w śmiertelnym niebezpieczeństwie. Czy zdoła uciec przed zagrożeniem? Czy zdąży uchronić kolejną potencjalną ofiarę przed zabójcą, który rusza za nimi w pościg? Sprawdź, co może się wydarzyć, kiedy roztrzaskuje się iluzja szczęścia, a spod niej wyłania się ktoś, kogo trudno się było spodziewać. Usiadła ciężko na kamiennych schodkach prowadzących do monumentu i się rozpłakała. Nie ze strachu. Płakała z bezsilności, z potężnego zmęczenia, z bólu fizycznego, z głodu i z poczucia, że jej życie okazało się kompletnym kłamstwem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Socjalna : w spirali przemocy, biedy i zaburzeń psychicznych / Karolina Wasilewska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 350, [2] strony ; 21cm.

Author

Wasilewska Karolina (1988- ) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Osoby z zaburzeniami afektywnymi Patologia społeczna Praca socjalna Pracownice i pracownicy socjalni Rodzina dysfunkcyjna Samotne matki Trudne sytuacje życiowe Ubóstwo Polska

Genre/Form

Reportaż problemowy

Domain

Historia Socjologia i społeczeństwo

Historie, które przeczytasz w tej książce, wydarzyły się naprawdę. To Polska od podszewki - brutalna, wzruszająca, prawdziwa - widziana okiem pracownicy socjalnej. Niemal codziennie spotykasz ich na ulicy: bezdomnych, ofiary przemocy, samotnych emerytów, chorych psychicznie, dzieci wychowywane w domach, w których miłość przegrywa z alkoholem i strachem. Pewnie od niektórych szybko odwracasz wzrok, a inni są dla ciebie niezauważalni. Ona próbuje im pomóc. Każda tragedia, każde zaniedbanie i każda trudna decyzja opisane w tej książce to wycinek polskiej rzeczywistości, której nie zobaczysz w reklamach ani na Instagramie. Socjalna nieocenia, nie moralizuje. Pokazuje, jak wygląda życie, gdy system zawodzi, a człowiek zostaje sam ze swoimi problemami. Jeśli myślisz, że wiesz, czym jest pomoc społeczna - przeczytaj. Jeśli nigdy nie musiałeś się nad tym zastanawiać - przeczytaj tym bardziej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 308 (1 egz.)

Book

dzieci dom rodzina

In basket

rate

Na ostrym ogniu / Elizabethl Acevedo ; przekład: Anna Matyszczak. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young, 2020. - 423, [1] strona ; 21 cm.

Author

Acevedo Elizabeth Autor Matyszczak Anna (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Gotowanie Marzenia Młodociane matki Samorealizacja Samotne matki Uczniowie

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Emoni Santiago to dziewczyna obdarzona niezwykłym talentem – potrafi przygotować dania, które zachwycają wszystkich smakiem i aromatem, dowodząc, że magia istnieje. Ta wrażliwa czarodziejka kulinarna jednak jest jeszcze licealistką, której trudno pogodzić szkolne obowiązki z wychowywaniem dwuletniej córeczki. Ciągłe podejmowanie decyzji i stawianie czoła wyzwaniom przeznaczonym dla dorosłych powodują, że nastolatce brakuje czasu na to, co w jej życiu najważniejsze – zaszywanie się w swoim sekretnym, kuchennym azylu i realizację kulinarnej pasji. Czy odpowiedzialność, kłopoty finansowe i brak czasu zmuszą Emoni do rezygnacji z marzeń? Czy to życie dyktuje nam warunki, czy my jemu? Pozwól się porwać tej wspaniałej powieści i dowiedz się, czy warto zawsze stawiać na marzenia! Byłam niewiele starsza od Dziecinki i zawsze dreptałam za Bunią do kuchni. Siadałam przy kuchennym stole i obserwowałam, jak babcia miesza coś w garnku. Nie pamiętam już, co sprawiło, że tamten konkretny dzień był inny niż wszystkie. W pewnej chwili zapomniała chyba nawet, że jestem tuż obok, bo nagle cisnęła ścierkę na podłogę i wyszła. Bunia mówi, że wyszła na ganek na dosłownie dziesięć minut, by nieco oczyścić umysł, a kiedy wróciła, ja już zdążyłam przystawić sobie stołek do kuchenki i ustawić na blacie różne przyprawy. Chyba nie muszę tłumaczyć, że Bunia wpadła w szał na samą myśl o tym, że mogłam się poparzyć albo spalić obiad czy, co gorsza, cały dom. Tak czy inaczej, niczego nie zwęgliłam. Kiedy Bunia spróbowała mojego dzieła, stwierdziła, że to najsmaczniejsze danie, jakie w życiu jadła. I tak oto, w wieku czterech lat, dowiedziałam się, że szczęśliwe wspomnienie może wycisnąć z oczu łzy. [wydawca]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci BG

All copies are currently on loan: sygn. IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują / Federica Bosco ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 269, [2] strony ; 21 cm.

Author

Bosco Federica. Autor Mętrak-Ruda Natalia. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Osobowość Wrażliwość Poczucie własnej wartości Zdrowy styl życia Samoakceptacja Stereotyp

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia? Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak? Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli? Unikasz koncertów i dużych imprez, bo pośród zamętu czujesz jednocześnie pobudzenie i wyobcowanie, jakbyś była w bańce? Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, ze potrafisz odbierać „mocniej” sygnały wysyłane przez świat, widzisz, ze rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem! Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich kolorach tęczy. Ta książka to także klucz do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy. Dzięki osobistej perspektywie czytelnik może wreszcie naprawdę zrozumieć co czuje partner, dziecko, rodzic… znaleźć odpowiedzi na nurtujące od dawna pytania i spojrzeć na pewne sytuacje innym okiem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (2 egz.)

Book

dzieci magia

In basket

rate

Ścieżka wróżek / Sarah Rees Brennan ; przekład Jarosław Irzykowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 359, [1] stron ; 21 cm.

(Przeznaczenie : Saga Winx / Ava Corrigan ; T. 1)

Author

Brennan Sarah Rees (1983- ) Autor Sugiero Joanna Tłumaczenie Brennan Sarah Rees (1983- ). Przeznaczenie : saga Winx ;

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura irlandzka

Subject

Nastolatki Magia Szkoły Wróżki (stworzenia fantastyczne)

Genre/Form

Fantasy Powieść

W szkole magii Alfea uczą się studenci z różnych wymiarów. Wszyscy pragną dowiedzieć się, jak kontrolować swoje moce. W szkolnym zamku pięć zupełnie nieznanych sobie uczennic zostaje współlokatorkami. Pozornie nie mają ze sobą nic wspólnego… Aisha uwielbia sport, a jej darem jest władza nad wodą. Domeną Terry jest świat przyrody. Introwertyczna Musa odczytuje umysły otaczających ją osób. Stella to księżniczka – tak, prawdziwa księżniczka – której panowanie nad światłem inspiruje, ale też onieśmiela. Jest też Bloom, outsiderka, dziewczyna ze świata ludzi, której moc nad ogniem prawie zniszczyła jej rodzinę. Te niezwykłe nastolatki marzą o tym, o czym marzy każdy młody człowiek – dowiedzieć się, kim są, znaleźć przyjaciół i swoje miejsce w nowej szkole. Ale to nie takie proste… bo kiedy pradawne, dawno pokonane zło nagle pojawia się tuż za murami szkoły, dziewczyny są zmuszone, by wypróbować działanie swoich mocy. Odkryją tajemnicę tak potężną, że rzuci wyzwanie wszystkiemu, co wiedzą o Zaświatach… i o sobie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci BG

There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rozmowa z ciałem i duszą : 22 rytuały wyzwolenia emocjonalnego / Natacha Calestrémé ; przekład: Angelika Mróz. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 260, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Calestrémé Natacha. Autor Mróz Angelika. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bioenergetyka Dobrostan psychiczny Przekaz międzypokoleniowy Samoleczenie Samopoznanie Uczucia Techniki samopomocy Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Wyobraź sobie, że natłok emocji, bezradność czy przygnębienie w reakcji na niełatwą rzeczywistość stają się wspomnieniem, a ty masz poczucie spełnienia i szczęścia i zachowujesz spokój nawet w obliczu napotykanych trudności. Taki stan jest na wyciągnięcie ręki, o ile wsłuchasz się w głos płynący z twojego wnętrza i odpowiesz na sygnały, które do ciebie wysyłają ciało i dusza. Tylko jak to zrobić…? Aby znaleźć odpowiedź na to pytanie, autorka tej książki sięgnęła po mądrość uzdrowicieli i szamanów, a wykorzystanie ich doświadczeń całkowicie odmieniło jej podejście do siebie i własnego życia. Na tej podstawie opracowała 22 rytuały, które umacniając więzi między ciałem i duszą, odbudowują prowadzony przez nie dialog i pozwalają rozpoznać wewnętrzne potrzeby.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia BG

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)